Uma questão que gera grande controvérsia entre os entusiastas do treinamento e da busca pela hipertrofia muscular é o uso de relaxantes musculares. Você já se perguntou se o uso desses medicamentos pode interferir nos seus objetivos de ganho de massa muscular? Para esclarecer essa dúvida recorrente, conversamos com o Dr. Leandro Duarte, especialista em medicina do esporte.
“Não existe nada que indique que o relaxante muscular atrapalhe a hipertrofia”, esclarece o Dr. Duarte. “O que existe é que o anti-inflamatório pode atrapalhar o processo de cicatrização da lesão muscular. Geralmente, usamos analgésicos para as lesões musculares”.
Diferença entre relaxante muscular e anti-inflamatórios:
De acordo com Leandro, é importante compreender a diferenciação entre relaxantes musculares, analgésicos e anti-inflamatórios. Enquanto os relaxantes musculares visam reduzir a tensão e promover o relaxamento muscular, os anti-inflamatórios têm o potencial de interferir na resposta inflamatória necessária para a recuperação muscular e, consequentemente, para a hipertrofia.
O Dr. Duarte explica: “A hipertrofia está relacionada a vários fatores, como treinamento, sono, estresse e cortisol, uma substância produzida pelo corpo que pode atrapalhar o processo de crescimento muscular. Portanto, é essencial evitar interferências na resposta inflamatória induzida pelo treino”.
Em resumo, a decisão de usar relaxantes musculares durante o treinamento para hipertrofia deve ser cuidadosamente ponderada, levando em consideração a natureza da lesão e a duração do tratamento. Consultar um profissional de saúde qualificado é essencial para orientações personalizadas e seguras.
Afinal, qual a melhor opção para o alívio das dores?
Para o médico, a opção mais viável é tomar analgésicos, já que eles proporcionam alívio da dor sem afetar diretamente o processo de hipertrofia.
“O que a gente recomenda dentro da questão da performance, até mesmo para atletas e amadores também. Sempre que for optar por um medicamento, se for uma dor muscular relacionada ao treino, cólica ou dores de cabeça, você pode utilizar tranquilamente analgéticos como paracetamol, dipirona ou ibuprofeno em doses baixas”, indicou.
