Sinais de ansiedade começam a aparecer no dia a dia. Aprenda como identificá-los

Os sintomas de ansiedade podem se manifestar a níveis físicos no bem- estar de uma pessoa. A diferença entre uma preocupação normal e a ansiedade muitas vezes está na intensidade dos sintomas e sinais.

A sensação de aperto no peito, tremores e a presença de pensamentos negativos, preocupação ou medo em alta intensidade podem ser identificados como transtorno de ansiedade.

De acordo com o psiquiatra Alberto Iglesias, a intensidade dos sintomas pode  levar o indivíduo a ser incapaz de realizar as tarefas do dia a dia. “O paciente entra em pânico e, por isso, é importante aprender a controlar e, se possível, tratar a ansiedade. Os sintomas geralmente são trata dos com medicamentos e psicoterapia cognitiva comportamental, porém também se deve tratar condições coexistente, se elas ocorrem, como alcoolismo e depressão” relata o médico.

Em alguns casos o tratamento alivia a alguns casos, porém nem sempre condiz com recuperação ou cura, alguns comportamentos com atitudes de evitação, fobias, são mudadas gradualmente através do enfrentamento por parte do paciente e com a orientação de um profissional.

“Se o indivíduo perceber que desenvolveu os sintomas da ansiedade, deve procurar um clínico (médico) este profissional avaliará os sintomas. É de suma importância que se faça um diagnóstico preciso pra assim definir o melhor tratamento, pois a ansiedade apresenta muitos transtornos causando assim sérios graus de incapacitação na vida da pessoa”, reforçou.

A Associação Americana de Depressão e Ansiedade listou exemplos de como uma pessoa com esse transtorno psiquiátrico se comporta frente a situações de rotina, em comparação com outra sem ele.

Preocupações

Sem ansiedade: ficar preocupado com o pagamento das contas do mês, com o risco de ser demitido, com o término de um relacionamento amoroso…

Com ansiedade: Pensar constantemente que essas possibilidades (falta de dinheiro, demissão, pé na bunda, entre outros) vão ocorrer a qualquer segundo.

Medos

Sem ansiedade: medo realista de algum objeto, lugar ou situação que podem ferir ou matar.

Com ansiedade: temor irracional de algo que, na verdade, não representa grande perigo.

Traumas

Sem ansiedade: se sentir triste ou não conseguir dormir direito depois de passar por um evento traumático.

Com ansiedade: pesadelos recorrentes e incapacidade de tirar da cabeça essa sensação desagradável.

Festas e reuniões

Sem ansiedade: se sentir estranho ou ligeiramente desconfortável em ocasiões sociais, como festas e reuniões.

Com ansiedade: fugir dessas situações a todo custo pelo medo de ser julgado, constrangido ou humilhado por estranhos.

Provas ou apresentações no trabalho

Sem ansiedade: ficar nervoso ou suar bastante durante uma prova ou uma apresentação no trabalho.

Com ansiedade: dificuldades para respirar ou falar e ficar com o coração acelerado, a ponto de não cumprir a tarefa.

Fonte: Saúde Abril/ André Biernath