OKIÁ

Hidratação inteligente

Você sabia que a água pode ser uma grande aliada no emagrecimento? Na dica do especialista, descubra como calcular a quantidade ideal para o seu corpo e ainda acelerar o metabolismo. Além disso, o grupo de corrida está organizando um treino solidário para arrecadar alimentos não perecíveis em benefício da Casa do Pai. A coluna também traz informações essenciais sobre contratos temporários, direitos e deveres.

REFÚGIO

Fabiano Paiva e Thayane Gonçalves aproveitaram um final de semana em Pirenópolis, Goiás. Entre passeios pelas cachoeiras, degustações de cervejas artesanais, cafés acolhedores e uma deliciosa gastronomia, o casal desfrutou ao máximo das belezas e encantos da cidade.

TREINO SOLIDÁRIO

O Grupo de Corrida Pés de Vento promove, amanhã (12), a 1ª edição do Treino Solidário, no forródromo do Parque Anauá. A largada será às 19h, com percursos de 5k e 8k. Para participar, basta levar 1kg de alimento não perecível, que será destinado à instituição Casa do Pai. Participe e contribua com esta ação solidária!

ÁGUA

A nutricionista Talita Nascimento destaca que a ingestão adequada de água não só acelera o metabolismo, mas também pode reduzir o apetite, ajudando a controlar a fome antes das refeições. Além disso, ela contribui para a diminuição do inchaço e melhora a digestão, promovendo uma sensação de leveza e mais disposição para o dia a dia!

RAINHA

O JM Jazz Centro de Arte apresenta Priscilla, A Rainha do Deserto, no próximo domingo (15), às 19h, na Sala Roraimeira do Teatro Municipal. O espetáculo conta a história de três drag queens em uma jornada colorida e cheia de emoção, enfrentando desafios e celebrando a diversidade. Ingressos disponíveis na bilheteira digital. Classificação: 13 anos.

CONFRATERNIZAÇÃO

Elane Florencio confraternizou com o grupo de discipulado na Chácara Bahamas. Localizado a 30 km de Boa Vista, o local oferece um ambiente acolhedor, com um lago de águas cristalinas e uma infraestrutura de qualidade, proporcionando um ambiente perfeito para um dia de convivência e lazer.

TEMPORÁRIO

O fim de ano chegou e, com ele, surgem as oportunidades de trabalho temporário! A advogada Bárbara Samantha esclarece os direitos e deveres envolvidos nesse tipo de contrato. Garantir o cumprimento da legislação é essencial para proteger tanto as empresas quanto os trabalhadores, assegurando uma relação justa e sem surpresas.