Moradores de Boa Vista aproveitam feriado para se exercitar ao ar livre

O feriado de São Sebastião, padroeiro de Boa Vista, levou muitos moradores a aproveitarem o dia para atividades físicas ao ar livre. O Parque Anauá e a Praça Ayrton Senna se tornaram pontos de encontro para corredores, ciclistas e caminhantes que aproveitaram o clima ameno para sair da rotina e se exercitar.

No Parque Anauá, o grupo de amigos Thiago Melo, Izabela Pereira e Lerailce Barros, decidiu variar a rotina. “A gente já pratica exercícios juntos e, como é feriado, decidimos mudar o cenário, aproveitar a paisagem e o pôr do sol. É bom dar essa mudada de vez em quando” comentou Thiago.

“É importante se manter ativo, e esses momentos ao ar livre são ótimos para recarregar as energias. Hoje, a ideia foi fazer algo mais leve e aproveitar o ambiente”, completou Izabela.

Já na Praça Ayrton Senna, Íria Maionara Magalhães do Carmo e Herison Costa da Silva aproveitaram para pedalar com a cachorrinha Luma. “A gente vem aqui sempre, especialmente depois da pandemia. Foi quando começamos a criar o hábito de pedalar e trazer a Luma. No início, era só para não ficar em casa, mas agora virou parte do nosso fim de semana”, contou.

“A gente não queria perder o hábito, mesmo quando o carro quebrou, então pegamos bicicletas emprestadas e já estamos pensando em comprar nossas próprias, porque a Luma adora. Ela já se acostumou tanto que, se não viermos, parece que falta alguma coisa”, concluiu.

Benefícios da atividade física

A prática regular de atividades físicas proporciona uma série de benefícios à saúde, como a melhora na saúde cardiovascular, redução do estresse, aumento da energia e melhor qualidade do sono. Além disso, atividades ao ar livre oferecem contato com a natureza, contribuindo para o bem-estar mental e físico.