Em entrevista nesta segunda-feira (6), o psicólogo Wagner Costa falou sobre a campanha Janeiro Branco e maneiras de como manter uma mente mais saudável.
Costa comentou sobre o conceito da iniciativa da campanha Janeiro Branco. “A ideia do mês é por ser o primeiro mês do ano, quando as pessoas planejam e estão com a mente aberta para fazer programações, planejamentos e estabelecer estratégias. O desejo com esta iniciativa, é que as pessoas incluam nessas estratégias a saúde mental e emocional, trabalhar o eu, por que não existe sucesso profissional, material e conquistas se não existir o equilíbrio interno.”.
O psicólogo ressaltou a importância do foco para desenvolver e manter a mente saudável. “O que falta para todos nós é foco. Deveríamos traçar nossas metas e somente largar aquilo quando estivesse realizado. O ser humano se mete em diversos problemas, causando pouca eficiência nas soluções. Ao resolver pequenos problemas, vamos melhorando nossa auto eficácia e confiança”, disse Costa.
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O programa Quem é Quem vai ao ar de segunda a sexta-feira na Rádio Folha FM 100.3
A entrevista completa pode ser vista por meio do FolhaBV Play
