Com a previsão para retomada do funcionamento de atividades como academias e personal treiners para o mês de agosto, muitas pessoas comemoram poder voltar a fazer seus treinos, porém, a obrigatoriedade do uso de máscara para se proteger do coronavírus trouxe um complicador, que é a dificuldade de respirar, que pode deixar as atividades mais desconfortáveis.
De acordo com o fisioterapeuta intensivista e especializado em patologia, Thiago Reis, o uso das máscaras é incômodo, porém não é prejudicial à saúde.
“As pessoas devem fazer respirações mais profundas e prolongadas, encham o pulmão de ar e soltem, e que ao invés de fazer uma respiração normal, que seja feita uma respiração que aumente o volume de ar no pulmão. Isso para não causar uma acidose devido ao acúmulo de gás carbônico que pode vir a ser inalado por conta do uso da máscara”, explicou.
Ainda de acordo com Reis, o uso da máscara é indispensável durante as atividades físicas.
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“A prioridade é sempre minimizar o risco de transmissão do vírus. Nas academias por serem locais fechados torna o uso das máscaras indispensáveis. A máscara é necessária para quem está contaminado e também para quem não está, pois diminui as chances de contato com o vírus que durante os exercícios pode ser até maior durante a prática de exercícios”, acrescentou.
O fisioterapeuta citou ainda a importância da higienização dos aparelhos da academia.
“Durante o intervalo entre um aparelho e outro, a higienização com o álcool é necessária, assim como é importante que as academias diminuam o número de frequentadores no mesmo horário para manter o distanciamento entre os alunos”, completou.
