Cuidar de plantas vira hábito para diminuir níveis de ansiedade

A procura pelo termo “kit de jardinagem” aumentou 180% durante o  isolamento social de acordo com a ferramenta Google Trends, que analisa o comportamento de pesquisas no site de buscas.

Acrescentar um toque especial na decoração de ambientes, dando vida a um espaço e deixando o lar mais elegante e acolhedor, cultivar plantas em casa é sem dúvida uma das formas mais interessantes e agradáveis de aliviar as tensões do dia a dia, relaxar e garantir a saúde física e  emocional.

De acordo com a psicóloga Ramonne Diniz, a jardinagem e o cultivo de hortas são atividades prazerosas que envolvem e distrai.

“A conexão com as plantas são benéficas para as pessoas, como psicóloga eu recomendo a atividade dentro da realidade do paciente em termos terapêuticos. Nós observamos que com a a atividade é possível diminuir os níveis de ansiedade e stress, só o fato de estar despertando a atenção com o desenvolvimento das plantinhas já trás melhoras” realizou.

O especialista em paisagismo Tetsuy Eda, diz que a busca pela jardinagem é o reflexo de uma sociedade urbana que na falta de passeios ao ar livre e em confinamento social, está buscando levar a prática da jardinagem e da horta urbana para dentro de casa.

“Quem decidiu incluir a convivência com flores durante a quarentena, mas não tem muita habilidade, o ideal é buscar espécies que se adaptam bem a espaços internos” disse.

Plantas que não demandam muita luz e nem uma frequência grande de regas são uma ótima opção para quem deseja trazer um pouco mais de natureza para dentro de casa.

“É preciso cuidar das plantas, fazer uma poda,  pesquisar adubos, até conversar com as plantas. O cuidado deve ser diário. As plantas precisam disso, colocar uma sementinha, molhar e cuidar e fazer com que aquela pranta brote é uma sensação muito boa” explicou.