Limpar o nariz evita infecções e reduz a frequência dos resfriados

Enquanto aprendemos sobre os vírus durante a pandemia, os médicos nos alertaram para não tocar em nosso rosto, especialmente porque nossa boca e nariz são a entrada de muitas doenças, incluindo a covid. Um estudo realizado pela University of New South Wales mostra que as pessoas tocam o rosto, em média, cerca de 23 vezes por hora, o que pode levar á propagação de germes da mão para o nariz.

De acordo com dados do Australia Government Health, há muitas maneiras pelas quais um germe pode se espalhar, incluindo a boca, o trato respiratório, os olhos, os órgãos genitais e a pele ferida. Algumas infecções se propagam quando uma pessoa infectada fala, tosse ou espirra pequenas gotículas ou partículas minúsculas contendo agentes infecciosos no ar. Exemplos: resfriado comum, gripe, doença meningocócica, rubéola, varicela, sarampo, tuberculose (TB) e sars cov 2.

Mas a higienização do nariz interrompe o ciclo de contaminação entre as mãos e o nariz e pode ajudar a reduzir a disseminação de germes que causam infecções. A higienização do nariz, também conhecida como descolonização nasal, é uma medida de prevenção de infecções praticada por profissionais de saúde há décadas. Uma maneira de fazer isso é usando spray nasal, como o xilitol Xlear específico para a higiene do nariz.

Além de prevenir infecções, a higiene nasal também é uma forma especialmente para bebês e crianças de deixá-los mais confortáveis (ao mamar ou dormir), e de reduzir a frequência e duração dos resfriados. Durante o verão, a recomendação de especialistas do Hospital Universitário Sainte-Justine, Canadá, é limpar o nariz das crianças duas vezes ao dia para menores de 3 anos e uma vez ao dia para os maiores. Crianças com resfriado ou congestão nasal o ideal seria 5 a 6 vezes ao dia.