O Dia Mundial do Rim é celebrado no dia 10 de março e tem o objetivo de conscientizar sobre a saúde dos rins. Neste dia, ressalta-se sobre a prevenção da doença renal, afim de reduzir a frequência, o impacto e os problemas associados à doença.
Os rins são os órgãos responsáveis pela eliminação de toxinas por um sistema de filtração, regulação da formação do sangue e dos ossos, controle da pressão sanguínea, além do equilíbrio do delicado balanço químico e de líquidos do corpo.
A Doença Renal Crônica (DRC) é um grupo de doenças que atingem os rins e que interferem no bom funcionamento do órgão, impedindo a filtragem adequada do sangue. Hoje estima-se que cerca de 850 milhões de pessoas no mundo inteiro sofram de alguma DRC, sendo principalmente mulheres com mais de 60 anos de idade.
Não é novidade que o uso de cigarro e bebida alcoólica é muito prejudicial para o rim, mas a nutricionista Rafaela Xavier explica como os alimentos também podem afetar o quadro do paciente.
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“Sabemos que a pouca ingestão de água e o uso de cigarro e bebida alcoólica são prejudiciais, mas uma alimentação inadequada também acaba sobrecarregando os rins. O sódio que contém nos produtos industrializados, o excesso de sal e açúcar e o consumo de gorduras trans são os maiores vilões para a saúde renal”, ressaltou.
A doença renal pode ser silenciosa, mas há casos em que o indivíduo sente alguns sintomas. “Em casos de pedras ou cristais, é comum sentir dores abdominais, mas algum dos outros sintomas podem ser retenção de líquido, infecção ou diminuição da produção urinária. Quando a enfermidade está muito avançada, pode haver náuseas, vômitos, fadiga, falta de apetite, confusão mental e falta de ar”, explicou a nutricionista.
Uma vez que nem todas as pessoas podem apresentar sintomas, a melhor forma de saber se existe algum problema nos rins é fazer regularmente exames de urina e de sangue e, se necessário, fazer um ultrassom ou tomografia computadorizada. Estes exames são especialmente importantes em casos de risco aumentado de alterações nos rins, como acontece em diabéticos, idosos e pessoas com pressão alta ou histórico de insuficiência renal na família, por exemplo.
