De uma forma simples e bem divertida, as aulas de Yoga colaboram para um bom desenvolvimento das crianças, enquanto futuros seres humanos capazes de contribuir para um mundo mais pacífico e consciente. E que tal unir isso com o ensino das artes?
Em Roraima, Levine Carvalho criou um espaço para ensinar o filho e a sobrinha e demais crianças e reunir os benefícios do aprendizado no desenvolvimento infantil. Ela também é psicóloga e busca por meio das aulas fazer um acompanhamento com as crianças.
“Em um espaço na minha casa onde acolho e preparo com todo carinho e cuidado o ambiente para as crianças serem elas mesmas. A minha metodologia é “Yoga com Arte”, as aulas são bem lúdicas, com música, histórias, experimentação sensorial, circuitos, brincadeiras e jogos, elas aprendem brincando com os elementos da natureza” explicou.
A instrutora disse que o filho faz a atividade desde muito pequeno. “Percebo maior consciência corporal, respeitam os limites físicos e quando estão agitados, irritados, buscam na respiração um alívio. Meu filho senta na postura de lótus e diz que vai meditar. Eles buscam trazer as sensações de tranquilidade e bem estar da prática para o cotidiano”, conta.
Benefícios para o desenvolvimento infantil
Segundo Levine, encontrar exercícios que, além de trazer benefícios físicos, acalmam e trabalham a autoestima, paciência e confiança das crianças, é uma preocupação de muitos pais. Não é à toa que a procura por aulas de Yoga para crianças tem aumentado consideravelmente.
Ela conta que em alguns países, inclusive, já existem escolas especializadas e dedicadas exclusivamente ao ensino do Yoga para crianças.
“A yoga ajuda as crianças a compreender o seu próprio corpo e ritmo. Trabalha o alongamento, coordenação motora, resistência e flexibilidade corporal. Aplicar valores como o respeito e a não violência no dia a dia. A manter a calma, concentração e o foco em determinada atividade. Eles crescem com mais autocontrole e autoconhecimento. Além da energia e relaxar melhorando a qualidade do sono e de vida” explica.
Diferença para crianças e adultos
A yoga praticada desde a infância pode ter resultados diferentes. De acordo Levine, uma aula para adultos não precisa usar tantos recursos como em uma aula para crianças.
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“As crianças são ativas, se dispersam em menor tempo, portanto as aulas são mais dinâmicas. São voltadas para cada faixa etária porém de forma individualizada, respeitando o tempo e o temperamento, preferências e jeito de ser de cada uma. Por isso as turmas são mais reduzidas” ressalta.
O Yoga é reconhecido como uma prática ao alcance de todos, independentemente da idade, no entanto, é na infância que se deve iniciar a prática para que os pequenos possam aproveitar as potencialidades inerentes à própria criança.
“Sigo um plano de aula porém quase sempre tenho que mudar e reinventar atividades que os tragam para o momento presente usando a “linguagem” delas, trazendo o simbólico, o lúdico, a arte em geral, além dos meus conhecimentos como mãe e profissional da psicologia.Então para adultos é mais “fácil” porém me encanta mesmo estar com as crianças, a energia delas é sem igual” reforça.
