Programação ensina técnicas da Yoga na praça do Mirandinha

Para celebrar o dia mundial da Yoga, comemorado no último dia 21, uma programação ensinará técnicas da prática na praça do Mirandinha neste domingo (26) a partir da 16 horas. De acordo com a organização do evento, o evento será um encontro de amor e luz.

Neste dia realizam-se diversas ações relacionadas com esta atividade física, mental e espiritual, como sessões de demonstração e aulas ao ar livre. Em Roraima, vários praticantes reúnem-se para celebrar a data e mostrar um pouco mais sobre esta modalidade que pode ser praticada por todas as idades.

A programação tem início com uma aula especial gratuita de Saulo Monte e Adriana Duarte. “Será uma prática de yoga a dois, práticas de flexibilidade assistida em duplas. A pessoa não  vir acompanhada e nem ter conhecimento prévio de Yoga, vai ser uma sessão de conexão e elongamento com nós mesmos” explicou Adriana Duarte. As aulas são abertas para qualquer pessoa, de qualquer condição ou idade.

A proposta é criar um espaço de encontro saudável, seguro, cheio de paz e amor próprio. “É o mais importante neste momento e é o que desejamos compartilhar” disse. 

Em seguida, a partir das 17 horas, haverá consultas individuais de tarot na mão da instrutora Evelyn Luz Uchoa.Às 17h30, Evelyn compartilha uma aula especial de Yoga. A ideia é celebrar a história do espaço ‘Yoga Roraima’  que existe há 5 anos no estado.  

Em seguida, será a vez da instrutora Lisbeth Urbina, com formação em Mindfulness na Alemanha , que compartilha uma aula de Mindfulyoga a partir das 18h30. Em seguida, as 19h15 será a vez de uma aula especial de Ginástica Holística com as instrutoras Shi e a Leane.

“O convite é de coração aberto. As contribuições para os instrutores se fazem em dinheiro de maneira pessoal” informou a organização. 

Benefícios da Yoga

Os praticantes de yoga destacam o bem-estar proporcionado pela atividade física e encaram o yoga como uma filosofia de vida. A adoção de uma postura corporal correta, a melhoria da capacidade respiratória são outras das vantagens da prática de yoga.

Serviço
Dia Internacional do Yoga
Data: 26 de junho
Hora: A partir das 16 horas
Local: Praça do Mirandinha