Redes de apoio ajudam a enfrentar o câncer de mama

Contar com pessoas próximas no dia a dia também é fundamental durante o tratamento e, às vezes, ter uma companhia pode fazer toda a diferença. Segundo a organização internacional de luta contra o câncer de mama Susan G. Komen, o apoio da família, amigos e até colegas de trabalho pode melhorar a qualidade de vida de mulheres que receberam o diagnóstico. 

Para a psicóloga Nara Lisiane, é comum algumas mulheres serem acometidas por ansiedade ou por depressão quando recebem o diagnóstico da doença. “Elas se veem um pouco sem perspectiva de vida, porque muitas pessoas desconhecem que existe um tratamento, então é como se estivessem dando pra elas ali uma notícia de que as coisas se encerraram”, explicou. 

“Então a rede de apoio é importante, que vem dos amigos e da família, é um recurso muito importante para que essa mulher possa se sentir mais segura também no sentido do enfrentamento ao tratamento que é bastante longo e invasivo”, continuou.

De acordo com a ONG Susan G. Komen, existem três tipos de apoio : informativo, emocional e prático. 

Suporte Informativo

Descubra tudo o que puder sobre o câncer de mama. Quanto mais você souber, mais poderá ajudar: 

• Aprenda termos médicos comuns sobre o câncer de mama;

• Aprenda sobre opções de tratamento;

• Faça uma lista de dúvidas que você pode perguntar ao médico;

• Reúna as informações e compartilhe com a pessoa que você está ajudando.

Suporte emocional

Um diagnóstico de câncer de mama pode desencadear emoções como choque, medo, negação, tristeza e raiva. A rede de apoio é muito importante para ajudar a lidar com esse impacto e algumas atitudes simples podem dar o suporte emocional necessário:

• Esteja preparado para ouvir;

• Deixe a pessoa expressar seus sentimentos;

• Dê um abraço;

• Diga “eu te amo”.

Suporte prático

Além dos apoios informais e emocionais, você pode ajudar de uma maneira mais prática no dia a dia. Se ofereça para:

• Cozinhar ou fazer a limpeza da casa;

• Dar uma carona até o consultório médico;

• Cuidar das crianças, se for o caso;

• Buscar prescrições médicas e/ou remédios;

• Fazer compras;

• Ajudar nas tarefas cotidianas, como lavar o carro ou passear com o cachorro.