![Cuidar do descanso é fundamental para ter uma boa qualidade de vida (Foto: Nilzete Franco/FolhaBV) Cuidar do descanso é fundamental para ter uma boa qualidade de vida (Foto: Nilzete Franco/FolhaBV)](https://www.folhabv.com.br/wp-content/plugins/seox-image-magick/imagick_convert.php?width=324&height=222&format=.jpg&quality=91&imagick=uploads.folhabv.com.br/wp-content/uploads/2023/03/noti-1679083574-4.jpg)
COMBATE À INSÔNIA
Descubra quais são os 7 alimentos que ajudam a dormir melhor
Para lidar com questões como a insônia, o corpo deve receber os nutrientes necessários, tais como a vitamina B6, o magnésio e o triptofano, os quais desempenham funções essenciais na regulação do sono e do humor