O perigo de quedas e a prevenção de acidentes domésticos com idosos
*Lucia Palma
O aumento da expectativa de vida nos últimos anos aumentou, e como consequência, tivemos um crescimento significativo de idosos. Pelo fato de alcançarem uma vida mais longeva, requer-se mais cuidado com esse público, que passa a conviver com mais debilidades em razão do avanço natural da idade.
Nessa fase da vida é comum que ao menos uma vez ao ano o idoso sofra uma queda, sendo a maioria delas dentro do próprio lar. Fraqueza muscular, diminuição do equilíbrio e reflexos mais lentos, problemas de visão, entre outros problemas, ajudam a explicar alguns acidentes domésticos, responsável por ser a quinta principal causa de óbito nessa faixa de idade.
Uma frase clichê, mas que serve muito bem para esse tipo de situação, é que a prevenção é o melhor remédio. Além de manter hábitos saudáveis com atividades físicas regulares, sempre acompanhadas por um médico profissional, é fundamental adaptar os cômodos da casa para manter o idoso seguro no local.
Deixar o ambiente favorável com a remoção dos móveis que estejam atrapalhando a circulação da casa, instalar corrimão nas escadas, utilizar pisos ou tapetes antiderrapantes, instalar barras de apoio no box, colocar os utensílios em posição de fácil acesso – para que sejam alcançados sem a ajuda de escadas e cadeiras e manter a luz acesa, são pequenas mudanças que fazem grande diferença na hora de evitar uma queda.
Esses e outros cuidados adotados nas residências não substituem a necessidade das consultas de rotina com profissionais de saúde, por ser uma fase da vida que exige maior cuidado.
O efeito colateral de um medicamento de uso contínuo ou uma dificuldade de enxergar devido a idade são alguns exemplos de situações que colaboram e facilitam para a incidência de quedas, que são mais perigosas e suscetíveis a complicações graves.
Uma fratura de fêmur geralmente acarreta um grande comprometimento do quadro de saúde, com grandes chances de desenvolver complicações cardiorrespiratórias e embolia pulmonar.
É importante salientar que em casos de queda, recomenda-se breve avaliação médica para examinar minuciosamente possíveis lesões e causas que ajudaram a concretizar o ocorrido.
Em sua maioria, quedas são inesperadas e difíceis de serem previstas. Após o diagnóstico clínico e autorização para retomada da rotina dentro e fora de casa, é fundamental que os parentes apoiem o familiar, apontando os cuidados e atenção necessárias no dia a dia, pois a idade avançada não implica em nenhuma incapacidade para realização de qualquer atividade.
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*Lucia Palma é formada em Gestão de Marketing pela Anhembi-Morumbi, CEO e fundadora do Portal Casas de Repouso.
Acorde para viver
Afonso Rodrigues de Oliveira
“Hoje acorde para vencer. A auto mensagem positiva logo pela manhã é um estímulo que pode mudar o seu humor, fortalecendo sua autoconfiança e, pensando positivamente, você reunirá forças para vencer os obstáculos. Não deixe que nada afete seu estado de espírito”. (Aristóteles Onassis)
É uma sugestão valiosa. Nunca permita que nada, nem ninguém, faça você mudar seu estado de espírito. Afinal somos o que pensamos, e são nossos pensamentos que nos faz feliz ou infeliz. Depende do que estamos a fim. Pode lhe parecer fútil, mas é verdade e realidade. Nunca deixe de dar um bom dia ao seu dia, quando acordar pela manhã. Abra a janela e olhe para o horizonte. É lá que está seu futuro. E você já sabe que o horizonte é inatingível. Não fosse assim e não precisaríamos progredir a cada dia de nossas vidas. Simples pra dedéu.
Não fique aí olhando para o céu, esperando que alguma coisa boa caia de lá. Nada vai cair. Você só irá conseguir o que buscar na sua labuta do dia a dia. Estamos iniciando mais um mês, de um ano cheio de contratempos. E foi exatamente isso que fez com que acordássemos para a vida, lembrando-nos da Mirna Grzich: “Bendita crise que me faz humilde”. A humildade é uma força que nos leva ao patamar mais alto. Porque ser humilde não significa ser inferior, ao contrário. Quando somos humildes sabemos respeitar as diferenças entre nós e o próximo.
Procure sempre ser o melhor no que você faz. Mas, nada de arrogância nem presunção. Sempre que fazemos o melhor, fizemos melhor do que fizemos antes. O que significa que da próxima vez devemos fazer melhor do que fizemos agora. É assim que buscamos o melhor em nós mesmos. Vá devagar. Nada de pressa nem arrufos. Mantenha seu espírito elevado. Nada pode afetá-lo se você merecer o melhor. E todos nós merecemos, mas temos que buscar o que realmente queremos. As chuvas nos atrapalharam no final de semana. E ficar presos entro de casa, quando somos aventureiros das ruas, não é fácil. Mas isso não quer dizer que você deva ficar xingando o Pedrão, lá encima, porque ele está lavando o quintal e jogando a água sobre nós. Somos nós que merecemos a água para regar as nossas plantas. Simples pra dedéu.
Mas, vamos falar sério. Vamos procurar viver o mês que se inicia, com calma, amor, respeito e muita dedicação. Não nos esqueçamos de que só somos felizes quando amamos. E amar o próximo é o início do viver feliz. E não amamos sem respeitar as diferenças. “Somos todos iguais nas diferenças”. Não há, no mundo,
quem não seja diferente. Estamos e vivemos todos, cada um no seu nível e grau de evolução racional. Pense nisso.
99121-1460
