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Dia Mundial do Trabalho: saúde mental dos trabalhadores precisa ser discutida dentro e fora das empresas

A questão da saúde mental ligada ao trabalho tem recebido maior atenção nos últimos anos devido a uma série de fatores. O crescente reconhecimento da importância da saúde mental para a qualidade de vida e bem-estar geral das pessoas tem levado a um maior interesse neste tema. Além disso, estudos têm mostrado que problemas de saúde mental, como estresse, ansiedade e depressão, podem levar a um declínio no desempenho profissional e à perda de produtividade no trabalho.

Outro fator relevante é a conscientização sobre os custos associados aos problemas de saúde mental no ambiente de trabalho, tanto para os indivíduos quanto para as empresas e a sociedade em geral. Neste contexto, a pandemia de COVID-19 teve um impacto significativo na saúde mental dos trabalhadores em todo o mundo.

As medidas de isolamento social, o trabalho remoto, a alta taxa de desemprego e a incerteza econômica levaram a um aumento no estresse, na ansiedade e em outros problemas de saúde mental. Além disso, o medo de contrair o vírus e as preocupações com a saúde de familiares e amigos também contribuíram para agravar a situação. Esses fatores fizeram com que a questão da saúde mental no trabalho ganhasse ainda mais relevância durante a pandemia, com efeitos preocupantes até os dias de hoje.

Do ponto de vista da psicologia, é possível trabalhar e manter a mente saudável. No entanto, isso requer esforços tanto por parte dos indivíduos quanto das organizações. Algumas estratégias que podem ajudar incluem estabelecer limites entre vida pessoal e profissional, especialmente em contextos de trabalho remoto; praticar técnicas de gerenciamento de estresse, como meditação, exercícios físicos e respiração profunda; e ter uma boa comunicação com colegas de trabalho e gestores, compartilhando preocupações e buscando apoio quando necessário.

Além disso, é preciso priorizar o autocuidado, garantindo uma dieta equilibrada, sono adequado e atividades de lazer. Aproveitando o gancho do dia 1º de maio, Dia Mundial do Trabalho, reitero que as empresas podem e devem investir em programas de bem-estar e apoio à saúde mental dos seus trabalhadores, oferecendo recursos e ambientes de trabalho mais saudáveis e inclusivos.

Zeca e Macunaíma

Afonso Rodrigues de Oliveira

“Grandes lagos são teus olhos tua boca dourada, Tepequém, Suapi, terra do Caracaranã, do caju, seringuela, do Buriti, do caxiri, Bem-Querer”. (Zeca Preto)

Como é gostoso sentir saudade. Melhor ainda quando não confundimos nem misturamos saudade com sentimentalismo. Não sei se foi trazida pela aproximação do fim de semana, ou se pela grandeza das amizades que construí em Boa Vista. Os momentos que vivi nos contatos com os grandes artistas de Roraima, desde minha chegada por aqui, enriqueceram-me com a felicidade. Zeca Preto, por exemplo, é uma das pessoas daqueles tempos divertidos, que não me saem da memória. Todos os membros dos movimentos artísticos daquela época, me levam aos pensamentos do Bob Marley. E um dos mais importantes é exatamente o que me mostra o quanto a presença sempre foi valiosa. O Bob Marley diz: “Não viva para que sua presença seja notada, mas para que sua falta seja sentida”.

Sempre senti saudade daquele grupo que sempre considerei um trio: Eliakin Rufino; Zeca Preto; e Neuber Uchoa. Mas o número de artista que não me sai da memória, me fez feliz na presença e me traz saudade na ausência, é incomensurável. O que indica que todos fizeram sua parte, construindo um grande palco para a saudade. Mas o número é tão grande, que não tenho espaço para citá-los. Então vai daqui um abração do tamanho do mundo, para cada um dos que me fazem feliz, na lembrança de um passado feliz.

Estou sentido falta dos contatos antigos com os elementos da arte em Boa Vista. Gostaria de reencontrá-los e reviver os momentos que nos ligaram em contatos no ambiente artístico. Não sou artista, mas sempre tive a felicidade de estar em contato com artistas. E nossos contatos sempre foram, e continuam sendo, sinceros e respeitosos. E aproveito a emoção para mandar um abração para todos os que conheci e convivi, no mundo das artes e da cultura. Embora pareça sentimentalismo, não é mais do que amor pela qualidade de espírito nos que convivem e continuam construindo, o engrandecimento cultural do nosso Estado. Amo Boa Vista dos meus amores.

O dia, hoje, está convidativo para encontros com pessoas que gostaríamos de abraçar. E sou muito chegado à beleza do dia, para me sentir feliz com lembranças de dias felizes que vivi. Faça isso na sua vida. Nunca desperdice seu precioso tempo, quando poderia vivê-lo intensamente, mesmo com a mera simplicidade de um dia bonito e saudável. Porque a felicidade não está no dia, mas em cada um de nós. Tudo depende de como vemos o que vemos. E só vemos como estamos espiritualmente. “O reino de Deus está dentro de nós”. Pense nisso.

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