Temporada de Virgem: potencializando a conscientização do Setembro Amarelo

Com o início da temporada de Virgem, que vai de 22 de agosto a 22 de setembro, um período marcado pela busca por organização, atenção aos detalhes e cuidado com a saúde, surge uma oportunidade para refletir sobre temas sensíveis e fundamentais para o bem-estar coletivo. Neste contexto, o Setembro Amarelo, campanha de prevenção ao suicídio, ganha destaque ao se alinhar perfeitamente com a energia de Virgem, que valoriza o cuidado com a saúde mental e emocional.

Desde 2014, o Brasil realiza essa campanha com o propósito de conscientizar a sociedade sobre a prevenção do suicídio. A Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) desenvolveu o projeto em conjunto com o Conselho Federal de Medicina (CFM) e com Centro de Valorização da Vida. O objetivo central visa quebrar tabus e incentivar o diálogo sobre este assunto que carrega ainda muitos estigmas.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que mais de 1 milhão de pessoas cometem suicídio a cada ano em todo o mundo, incluindo os casos subnotificados. No Brasil, já passou de 15 mil casos notificados anualmente, com uma tendência de crescimento entre os jovens. Com isso, a influência de Virgem, com sua habilidade para observar detalhes e perceber sinais que podem passar despercebidos por outros, torna este período propício para um olhar mais atento às necessidades emocionais, tanto próprias quanto de pessoas próximas.

“Setembro começa com o Sol em Virgem e já no dia 3 começa um novo ciclo lunar nesse signo. A Lua entra na fase Nova em Virgem, chega em tensão com Saturno em Peixes e Júpiter em Gêmeos, indicando um período de, aproximadamente, três semanas em que todos estaremos envolvidos com questões que envolvem trabalho e saúde. A pressão de Saturno sobre a Lua promete trazer aumento de responsabilidades e compromissos, tornando nossa rotina mais intensa e exigente. Podemos também nos voltar mais para os cuidados com a saúde, nos preocupando com a manutenção de uma dieta e de exercícios regulares. Virgem é conhecido como um signo de limpeza, mas é importante salientar que a limpeza que a energia virginiana influencia, não é só a do ambiente e do corpo, mas também a da mente e do espírito”, comenta a astróloga e psicoterapeuta Eunice Ferrari.

O signo de Virgem é tradicionalmente associado a características como meticulosidade, praticidade e uma forte inclinação para ajudar os outros. Essas qualidades fazem de Virgem um signo naturalmente voltado para o autocuidado e para o cuidado com aqueles ao redor. Durante este período, a energia de Virgem pode ser canalizada para a promoção de uma maior conscientização sobre a importância de cuidar da saúde mental, algo essencial no contexto do Setembro Amarelo.

Durante a temporada de Virgem, o incentivo à organização e à estrutura pode ser aplicado não apenas à vida prática, mas também à criação de redes de apoio e ao planejamento de ações de conscientização. Isso pode incluir desde conversas abertas sobre o tema, até a promoção de eventos que abordem a saúde mental com a seriedade e o cuidado que a questão exige.

“Virgem é um signo que rege a saúde e podemos perceber que as pessoas que possuem Sol, Lua e planetas pessoais em Virgem são naturalmente preocupadas com a saúde do corpo e da mente, desde a higiene corporal e a preocupação com o que coloca dentro do corpo até com o que ingere para nutrir suas emoções e sua mente. Não foi à toa que setembro foi eleito o mês para se falar de saúde mental, já que as energias também influenciam o inconsciente coletivo. Influenciados por essa energia virginiana, podemos aproveitar o Setembro Amarelo para nos dedicarmos mais também à saúde da mente, lembrando sempre que a saúde do corpo é apenas uma porção da saúde integral. Cuidar das emoções, investigando as causas de nossas tristezas e frustrações, faz parte de um equilíbrio global, que todos nós buscamos e temos todos os recursos para encontrar”, explica Eunice.

Além disso, Virgem, com sua natureza cuidadosa e sensível, dá luz à importância do autocuidado e da atenção aos outros de maneira constante e detalhada. A campanha do Setembro Amarelo, portanto, pode se beneficiar dessa energia ao enfatizar a necessidade de um acompanhamento contínuo e a identificação precoce de sinais de sofrimento psicológico.

“É hora de pegarmos uma carona nessas energias e apoiarmos, não só conceitualmente, mas na prática, as iniciativas do Setembro Amarelo em nossas vidas e na vida das pessoas em volta de nós. É hora de buscarmos ajuda para melhorar nossa saúde física, emocional e mental e dessa forma nos equilibrarmos integralmente. A terapia, assim como trabalhos pontuais para o equilíbrio do corpo/mente, podem trazer esse equilíbrio a todos nós. As atividades integrativas, como o yoga e a meditação costumam também ser de grande auxílio para o encontro desse equilíbrio”, sinaliza Eunice Ferrari.

Psicoterapia 

No contexto do Setembro Amarelo, a psicoterapia emerge como uma ferramenta essencial para a manutenção da saúde mental. Ao criar um ambiente seguro para a expressão de emoções e a análise de questões profundas, a psicoterapia permite a identificação e o tratamento de sinais de sofrimento psicológico que podem passar despercebidos.

A relevância da psicoterapia na prevenção ao suicídio está em sua capacidade de oferecer suporte especializado, ajudando as pessoas a compreenderem melhor seus próprios pensamentos e sentimentos. Além disso, os terapeutas são treinados para elaborar estratégias de enfrentamento personalizadas, fortalecendo os indivíduos para enfrentar crises e superar momentos de desespero.

“Durante o Setembro Amarelo, a promoção do acesso à psicoterapia é vital. A quebra de estigmas em torno da busca por ajuda psicológica é um passo fundamental para prevenir o suicídio e promover um ambiente onde todos possam se sentir acolhidos e apoiados. Investir em psicoterapia é investir em vidas, garantindo que mais pessoas possam superar dificuldades emocionais e encontrar caminhos de esperança e recuperação”, finaliza Ferrari.