Para quem se interessa na junção de atividades físicas e autoconhecimento, a Semana da Mente Tranquila, que inicia nesta sexta-feira (14) é uma boa oportunidade.
O evento será realizado na rua Tota Terêncio, número 70, no bairro Jardim Floresta. Próximo a Universidade Federal de Roraima.
Com aulas de yoga e palestras sobre vivência e espiritualidade, a programação se estende a até a manhã do domingo (16).
“O evento tem o objetivo de trazer a pessoa de volta para sua essência, lembrar que há paz dentro de nós. São workshops vivências e profundos que geram leveza na vida, impactando na qualidade de vida das pessoas que fizerem e consequente para sua família. Será uma evento, para poucas pessoas, o intuito não é quantidade e sim muita intimidade”, afirma Shirlene Moreira, fisioterapeuta que está a frente do evento.
O cronograma contém:
14/07 às 19h – Aprendendo a respirar livremente
15/07 às 8H30 – Aula de yoga com alívio de dores
15/07 às 17h – Emagrecer meditando, os princípios básicos do jejum meditativo
16/07 às 9h – Vivência meditativa
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