Roraima ainda terá altas temperaturas até meados de abril 

As altas temperaturas têm chamado a atenção dos roraimenses que reclamam do calor a todo instante. Esta semana começou com os termômetros marcando mínima de 26° C e máxima de 39° C. Para hoje, 26, segundo dados divulgados pelo Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), a temperatura permanece com mínima de 26 e máxima de 39. O mesmo para quarta-feira. Já para quinta e sexta-feira, a previsão é de mínima de 25 e máxima de 38.

As altas temperaturas que assolam Roraima podem ter explicação no equinócio, que é o momento exato que marca o início da Primavera ou do Outono, em que o sol incide com maior intensidade sobre as regiões que estão localizadas próximas à linha do Equador, a exemplo de Roraima. O equinócio ocorre durante os meses de março e setembro, quando há mudança de estação. A palavra tem origem na junção dos termos latinos aequus (igual) e nox (noite). Quando ocorre o equinócio, o dia e a noite têm igual duração (exatamente 12 horas).

À Folha, o meteorologista da Fundação Estadual do Meio Ambiente e Recursos Hídricos (Femarh), Ramon Dias, informou que o equinócio é a passagem de estação. Ele destacou que, embora em Roraima as estações não sejam definidas, nesse período as temperaturas beiram os 40 graus.  

“Em Roraima, só temos duas estações definidas: o período de estiagem, que é esse em que estamos agora, e quando começa a chover, geralmente em meados de abril”, disse. “Portanto, está próximo de acabar esse tempo muito quente”, completou.

Sobre a temperatura estar beirando os 40 graus neste mês, Alves informou que é o normal do período na região. 

“Temos a temperatura mais elevada em março e isso deve permanecer até começarem as chuvas em abril. Isso é bem típico em Roraima. Porém, neste intervalo, vão cair chuvas isoladas para aliviar o calor por um lado e deixar o tempo mais abafado”, afirmou.

Apesar de o “inverno” começar em abril, Ramon afirmou que a previsão é de que a média de chuvas para o próximo mês fique abaixo de 200 milímetros, o que estará dentro da normalidade.

“O mês de abril, apesar de marcar o início do período chuvoso em Roraima, apresenta volume de chuvas tímido. E para este ano a previsão é de ser menos de 200 milímetros de chuvas. Para maio, devem cair mais de 200 milímetros. Já em junho e julho, a previsão é de chover entre 300 e 400 milímetros”, afirmou. 

Altas temperaturas exigem cuidados redobrados

Roraima vive a estação mais quente do ano desde a sexta-feira, 21, com a passagem do equinócio, período em que o sol apresenta maior intensidade de raios sobre as regiões que estão localizadas próximo à linha do Equador, como é o caso de Roraima, que nas últimas semanas tem beirado os 40 graus de temperatura. A dermatologista Bianca Ortiz alerta sobre as principais doenças, como a desidratação e a insolação, além de chamar atenção para a importância da alimentação e hidratação. 

Com o calor, aparecem também os riscos de doenças. Por isso, é uma época importante para se hidratar mais, preferir a ingestão de alimentos saudáveis, usar roupas mais leves e aplicar sempre o protetor solar.

Para orientar a população sobre os cuidados que se deve ter para não sofrer as consequências das altas temperaturas, a Folha conversou com a dermatologista, que destacou a hidratação e alimentação como principais fatores para superar o calor.  

“A hidratação é essencial e temos que consumir aproximadamente dois litros de água por dia. Com o aumento da temperatura, essa necessidade aumenta também e temos que beber água até mesmo antes de a sede chegar”, afirmou.

Entre os cuidados que Bianca destacou está ainda permanecer boa parte do tempo em locais ventilados e na sombra, com centrais de ar-condicionado. Porém, alertou para o fato de não permanecer muito tempo exposto à central de ar devido ao ressecamento da pele e da mucosa nasal. 

“Neste caso, temos que ter o hábito de colocar baldes de água em cada ambiente ou usar umidificador”, disse.

Para crianças e idosos, os cuidados devem ser maiores, pois estes dois públicos apresentam tendências a se desidratar mais rápido.

“Todos os cuidados têm que ser redobrados quando se trata de crianças e idosos, inclusive quando do uso de filtro solar tem que ser especial por terem a pele mais sensível, e verificar se têm a necessidade de usar produtos específicos”, orientou. 

Quanto aos alimentos, ela recomendou o consumo de frutas, legumes e verduras, além de moderar a ingestão de carnes. “No calor, temos que dar preferência a alimentos mais leves de mais fácil digestão.”

Sobre os cuidados nos banhos em casa, alertou para que estes sejam na temperatura morna ou fria, nunca o quente. Já nos balneários e piscinas, deve-se atentar para o uso de filtro solar.

DOENÇAS – A desidratação ocorre por causa da perda de água no organismo, por isso a orientação é manter o corpo sempre hidratado e aumentar o consumo de líquidos. Uma dica é prestar atenção à cor da urina, se ela amanhecer muito escura é porque o organismo precisa de mais água. No calor também temos o vento que não deixa perceber a desidratação, por isso a pessoa perde líquido e passa mal. 

“Crianças e idosos têm dificuldade com o autocuidado e precisam de mais ajuda nesse momento”, explica.

Já a insolação ocorre quando ficamos muito tempo expostos ao sol e a temperatura do organismo aumenta, o que leva à perda de água e nutrientes. A insolação é muito comum quando ficamos expostos ao sol por muitas horas sem proteção solar. “A recomendação continua a mesma: usar protetor diariamente, evitar a exposição das 10h às 16h”. (R.R)