Uma prática antiga ganha destaque na busca por uma pele saudável: mergulhar o rosto em água com gelo.A técnica que vem conquistando adeptos, embora simples, está embasada em evidências científicas que respaldam seus benefícios. Seja ao acordar ou antes de dormir, essa rotina promete revigorar a pele e contribuir para uma aparência mais radiante.
A prática de mergulhar o rosto em água com gelo remonta a tempos antigos, sendo parte integrante de rituais de beleza em diversas culturas. Recentemente, essa técnica ressurgiu e se popularizou graças a influenciadores digitais e celebridades que a incorporaram em suas rotinas de cuidados com a pele. Mas o que a ciência diz sobre isso?
Benefícios
Estudos apontam os benefícios do gelo facial. Ao entrar em contato com a pele, o frio promove a vasoconstrição dos vasos sanguíneos, reduzindo o inchaço e a vermelhidão. Além disso, estimula a circulação sanguínea, favorecendo a entrega de nutrientes essenciais às células da pele.
Mergulhar o rosto em água com gelo pela manhã pode ser revigorante. A redução do inchaço facial proporciona uma aparência mais desperta e rejuvenescida. À noite, a prática pode auxiliar na diminuição da produção de sebo, minimizando a probabilidade de acne e melhorando a qualidade do sono, fator crucial para a saúde da pele.
No entanto, a saúde da pele não depende apenas de uma única prática. Uma dieta equilibrada, a ingestão adequada de água, a prática regular de exercícios físicos e o uso correto de produtos são elementos fundamentais. Mergulhar o rosto em água com gelo é uma aliada nesse conjunto de cuidados.
