O que é ansiedade e como lidar com ela? Esse é o tema da palestra gratuita que irá ocorrer neste sábado, 2 de julho.
O objetivo da ação é disponibilizar informações sobre a ansiedade e ferramentas que auxiliem a gerenciar as emoções do cotidiano “O caminho para lidar com essa condição e desenvolver um controle total que garanta a um indivíduo melhor qualidade de vida, é difícil, mas não impossível” explicou a terapeuta Claudia Oliveira que irá ministrar o encontro.
Segundo a terapeuta, o segredo está no autoconhecimento. “Quando uma pessoa tem ansiedade, nem sempre ela terá alguém por perto para suprir as necessidades dela naquele momento. Companhia, confiança, certeza de que tudo vai ficar bem. Muitas vezes ela tem que lidar sozinha com a ansiedade, e é preciso que essa pessoa comece a tomar consciência dos gatilhos, os motivos que as fazem ansiosas, pois assim ela pode aprender a lidar com o a ansiedade e viver com mais tranquilidade”, explica Claudia.
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Ela explica também que a ansiedade não é apenas uma preocupação excessiva ou constante de que algo negativo vai acontecer, é também um medo de coisas futuras.
Como participar?
A palestra será ministrada na Toca da Bruxa, das 14h as 17h30, os interessados podem entrar em contato através do telefone 99119-9740 e confirmar a participação.
Serviço
Palestra sobre Ansiedade
Data: 02 de julho
Local: Toca da Bruxa
Hora: 14h as 17h30
Entrada Franca
