Uma queda é perigosa em qualquer idade, mas para os idosos, o risco é ainda maior. Além do perigo à saúde física, cair pode também gerar prejuízos emocionais, como o medo de acontecer de novo.
Segundo informações do Portal Drauzio Varella, é preciso trabalhar a confiança da pessoa após uma queda. Por exemplo, quando o idoso sente medo de cair novamente, ele pode querer permanecer sempre sentado ou deitado, não mais se levantar e caminhar ou até não querer mais sair de casa.
Por isso, a recomendação é procurar um psicólogo que possa auxiliar com essa questão do medo e do trauma, além de outros profissionais da saúde para que o idoso ou idosa volte a rotina normalmente, por exemplo, um fisioterapeuta para fortalecer a musculatura.
Outra recomendação é que a família e os cuidadores também conversem abertamente com o idoso sobre o problema e sobre os sinais de envelhecimento. Lembrar que esse é um processo natural auxilia no entendimento de que quedas podem acontecer a qualquer momento. Outro tipo de ajuda é prestar atenção na residência e organizar os móveis de forma que não atrapalhem a locomoção do idoso e fazer a aquisição de bengalas ou muletas, caso necessário.
Confira agora outras dicas para evitar quedas
A Organização Mundial da Saúde (OMS) preconiza que uma queda na terceira idade é mais arriscada por conta do risco de lesões e fraturas mais graves, como traumatismo craniano, além da demora no processo de recuperação, normalmente mais lento. O problema pode inclusive levar ao óbito. Segundo a OMS, as quedas são responsáveis por 40% das mortes causadas por lesões.
A primeira das dicas para evitar novas quedas é escolher calçados mais seguros, que sejam presos no tornozelo e garantam a pisada correta. A orientação é que se fique atento aos cadarços e também para o solado, que seja antiderrapante.
Outra dica é o cuidado com os animais, principalmente se o gato ou cachorro tem o hábito de correr pela casa ou andar próximo. A recomendação é buscar um treinamento adequado ou redobrar a atenção onde pisa.
Além disso, sempre ter cuidado com os arredores. Os idosos que tem costume de fazer caminhadas fora de casa, precisam estar atentos a pedregulhos, buracos e olhar bastante antes de atravessar a rua. Manter sempre os óculos no rosto, caso utilize, para evitar esbarrar em algo sem ver ou usar o aparelho auditivo e evitar qualquer susto.
