O orégano é uma planta muito utilizada na culinária, seja com suas folhas frescas ou como erva desidratada, bastante aproveitada em receitas de pães, massas, molhos e carnes. Mas uma forma que possui muitas propriedades medicinais é o chá de orégano.
Para prepará-lo basta colocar duas colheres de folhas frescas para uma xícara de água quente ou uma colher de chá no caso da erva seca. A infusão varia de cinco a 10 minutos. O ideal é consumir assim que esfriar e sem açúcar.
Conheça uma lista com cinco utilidades desta bebida, que vão de perda de peso até combate ao resfriado.
Emagrecimento
O chá de orégano é rico em propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, portanto, ajudam a melhorar a digestão, reduzir o excesso de líquido e auxiliar no processo inflamatório. Porém, a bebida não é milagrosa! É preciso aliar exercício físico, ingestão de líquidos e alimentação balanceada, além de uma orientação profissional.
Cólicas menstruais
O chá de orégano é até conhecido como ‘amigo da mulher’, pois ajuda e muito para quem sofre com cólicas menstruais. Isso acontece porque a bebida tem função anti espasmo e anti-inflamatória, que reduz as dores de cólicas menstruais e serve também para quem está passando mal com gases, cólicas intestinais e espasmos.
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Antifungo
É dito que as propriedades antifúngicas do chá de orégano são importantes para doenças como a candidíase, que são causadas pelo fungo Candida albicans. Vale ressaltar que toda doença precisa ser tratada com um médico especialista, neste caso, um ginecologista.
Resfriado
O chá de orégano é ideal para diminuir sintomas de sinusite, gripe e resfriado. Isso ocorre pois a bebida possui ativos que aumentam a produção de secreção pulmonar e ajuda na conhecida ‘tosse seca’.
Reforço ao sistema imunológico
Além de todas as propriedades já estabelecidas, o chá de orégano também garante um fortalecimento ao sistema imunológico por conta da sua composição rica em ácido fenólico, flavonoide e antioxidantes.
