Se você procura por uma fonte natural de energia e vitalidade, o cupuaçu pode ser a resposta que você estava buscando. Isso, porque além do seu sabor levemente ácido, a fruta também oferece diversos benefícios para a saúde, especialmente quando o assunto é disposição e bem-estar.
De acordo com a nutricionista Lívia Muniz, especialista em alimentação saudável, o cupuaçu é uma “verdadeira joia” da natureza quando se trata de nutrição.
“O cupuaçu, uma fruta típica aqui da região norte, é conhecida pelo seu sabor levemente ácido. Ela pode ser utilizada no preparo de diversas receitas, como sucos, sobremesas e outros pratos doces e salgados. Além de ser uma delícia, o fruto também é bastante nutritivo. Rico em vitamina C e com alto potencial antioxidante, o cupuaçu promove diversos benefícios para a saúde”, afirmou a especialista.
Um dos principais destaques do cupuaçu é a sua composição rica em teobromina, uma substância que atua no sistema nervoso central, aumentando a concentração e o estado de alerta.
Segundo a nutricionista Muniz, “a teobromina presente no cupuaçu tem efeitos positivos no humor e na saúde mental. Esse composto atua no sistema nervoso central e melhora o desempenho cognitivo, mantendo o organismo em alerta e mais disposto. A teobromina ainda tem efeitos ansiolíticos que ajudam a reduzir a ansiedade e o estresse”.
Além disso, o cupuaçu é uma fonte de vitamina C e fibras, nutrientes essenciais para a saúde digestiva e imunológica.
“O cupuaçu é rico em nutrientes essenciais para o bem-estar humano, incluindo as vitaminas A, C e do complexo B, além de minerais como cálcio, fósforo e potássio. A fruta também é uma excelente fonte de antioxidantes, como polifenóis e flavonoides. Essas substâncias neutralizam os radicais livres no corpo e protegem as células contra danos oxidativos, reduzindo o risco de problemas cardíacos, câncer e doenças neurodegenerativas”, explicou a nutricionista.
As fibras presentes no cupuaçu também desempenham um papel fundamental na promoção da saúde digestiva.
“O cupuaçu é uma boa fonte de fibras dietéticas, nutrientes muito importantes para a saúde digestiva. As fibras promovem a regularidade intestinal, previnem a constipação e mantêm um sistema digestivo saudável e equilibrado”, ressaltou.
Com todos esses benefícios, fica claro que incluir o cupuaçu em sua dieta pode ser uma excelente maneira de sua saúde e bem-estar. Seja em forma de sucos, sobremesas deliciosas ou mesmo consumido in natura.
