O Brasil está enfrentando uma onda de calor com cidades chegando a temperaturas bem altas, como 42° em Cuiabá e 38° graus no Rio de Janeiro. Aqui em Roraima, a população já conhece muito bem o que é passar por esse tipo de calor, mas há quem diga que não dá pra se acostumar. O importante nesse período de verão intenso é adotar medidas para resfriar o seu corpo e sua mente. Saiba agora o que acontece no seu quando você sente muito calor:
Segundo o portal Viva Bem, as manifestações mais comuns no corpo em um momento de calor intenso são pele avermelhada, fraqueza, tontura, náusea, dor de cabeça, diarreia e inchaço nas mãos e nos pés.
As condições consideradas mais graves são cãibra e exaustão. A cãibra decorrente do calor geralmente afeta pernas, braços e abdome. Isso acontece, segundo os especialistas, por conta do suor excessivo, que causa desequilíbrio de nutrientes como sódio, potássio e magnésio.
O alerta fica para pessoas que são mais propensas a passar mal neste período de calor extremo: crianças, idosos, pessoas com hipertensão, obesidade, doenças de pele (psoríase), doenças cardiovasculares, pessoas com infecções, trabalhadores que atuam em ambientes quentes ou praticantes de exercícios intensos, pessoas desidratadas, que exageram no consumo de álcool ou que fazem uso de medicamentos diuréticos, anticolinérgicos, anti-histamínicos e anfetaminas.
O risco maior é que o problema evolua para uma hipertermia, que é o aumento exagerado da temperatura corporal. O ser humano é capaz de manter a temperatura equilibrada entre 36.6° a 37° e regular limites entre 35°C e 41° C, mas em casos elevados, o corpo perde essa capacidade de autorregulação. Em casos extremos, outra consequência pode ser a insolação, que requer cuidados imediatos e até uma internação médica.
Dicas para superar o calor extremo
– Manter-se hidratado, mesmo sem sede
– Ter sempre água disponível e, se possível, oferecer para crianças e idosos com frequência
Marido contesta nota da Sesau e expõe vídeo com os documentos de pré-natal da esposa
Em uma publicação em seu perfil no Instagram, a Sesau informou que Carmen Elisa não teria feito o pré-natal adequadamente, não realizou exames recomendados pelo Ministério da Saúde e não seguiu os protocolos para mulheres com pré-eclampsia
Primeira cirurgia cardiovascular com circulação extra-corpórea é realizada fora da rede pública em Roraima
A saúde privada em Roraima alcançou um marco importante com a realização da primeira cirurgia cardíaca com circulação extra-corpórea (CEC) fora da rede pública. O procedimento, de alta complexidade, foi realizado no Hospital Ville Roy e demandou uma equipe médica altamente capacitada e uma infraestrutura hospitalar avançada, incluindo uma Unidade de Terapia Intensiva (UTI) preparada […]
– Evitar consumo de bebidas alcóolicas
– Consumir alimentos leves e sem muito tempero, mas evitar utilizar o forno
– Utilize roupas claras e leves, que não retém calor
– Evitar sair nos períodos mais quentes do dia (10h às 16h)
– Reduzir o esforço físico
– Facilitar a circulação do ar em casa, mas fechar cortinas e janelas expostas ao sol
– Utilizar umidificador, toalha ou balde de água nos dias mais secos
