O Janeiro Branco representa uma campanha dedicada à conscientização sobre a saúde mental, realizada ao longo do mês de janeiro. Seu propósito é fomentar discussões e ações que visem o cuidado, a prevenção e a promoção da saúde mental, combatendo o estigma associado às doenças mentais.
Similar ao Outubro Rosa, que destaca a conscientização sobre o câncer de mama, o Janeiro Branco enfatiza a importância do zelo pela saúde mental, incentivando a reflexão sobre questões emocionais e psicológicas. A campanha procura desmistificar preconceitos e motivar as pessoas a buscar ajuda profissional quando necessário.
Durante o Janeiro Branco, várias organizações, profissionais de saúde mental, escolas e comunidades promovem palestras, eventos, campanhas e atividades voltadas para a promoção do bem-estar psicológico. A iniciativa visa sensibilizar a sociedade para a importância de cuidar da saúde mental de maneira abrangente, buscando a qualidade de vida e o equilíbrio emocional.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), estar mentalmente saudável significa atingir um estado de bem-estar no qual a pessoa consegue desempenhar suas habilidades, lidar com as adversidades da vida, trabalhar de forma produtiva e contribuir para sua comunidade.
O “Janeiro Branco” foi instituído em 2014, em Minas Gerais, sendo concebido pelo psicólogo Leonardo Abrahão. Atualmente, a campanha angaria apoio em diversas cidades do território nacional, e sua adesão cresce a cada ano.
A escolha do mês de janeiro para a campanha se deve a diversos motivos. Nesse período, as pessoas frequentemente experimentam a sensação de recomeço, estabelecem muitos planos e adotam novos estilos de vida. Esse clima proporciona uma base para que as pessoas iniciem o ano também considerando sua saúde mental.
