ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
8 alimentos ricos em cálcio para fortalecer os ossos e sistema nervoso
O leite bovino é conhecido como a maior fonte de cálcio, portanto, é sempre o mais indicado
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Baixas temperaturas pedem pratos quentes; saiba como incluir legumes e verduras em saladas saborosas e nutritivas em dias frios
ALIMENTAÇÃO
Saiba quais são as intolerâncias mais comuns
Incluir opções de alimentos saudáveis na rotina diária garante bom funcionamento do organismo e bem-estar
CUIDADO À SAÚDE
Nutricionista funcional elenca alimentos que prejudicam e outros que podem ajudar a controlar estresse e ansiedade