Seis motivos para incluir a couve na rotina alimentar

A verdura contém compostos que ajudam a reduzir inflamações no corpo

ALIMENTAÇÃO

Rica em ferro, couve é crucial na produção de energia e pode ser aliada antes do treino. Saiba mais

Há diversas maneiras de incluir a couve na sua alimentação diária. Ela pode ser consumida crua em saladas, refogada como acompanhamento, adicionada a smoothies ou sucos verdes

Variedades

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Confira os benefícios da couve para o organismo

Este é um vegetal versátil, que pode ser consumido fresco, cozido ou em sucos