Frutas que ajudam a saciar o apetite por doces e diminuir o consumo de açucar
Essas frutas são ótimas opções para ajudar a reduzir o consumo de açúcar
Essas frutas são ótimas opções para ajudar a reduzir o consumo de açúcar
A romã é famosa por seu alto teor de polifenóis, especialmente punicalaginas e ácido elágico, que possuem efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes comprovados
SAÚDE
A melancia não é apenas deliciosa e refrescante, mas também oferece diversos benefícios para a saúde
FRUTAS CÍTRICAS
Incorporar o suco de limão à sua dieta diária pode trazer inúmeros benefícios à saúde
DICAS SABOROSAS
Algumas formas de consumir a casca do abacaxi são: como chá, na água saborizadas, smoothies, geleias, doces e até em um belo bolo
NUTRICIONISTA EXPLICA
Conversamos com a nutricionista Giovanna Fassanaro, que nos ajudou a listar cinco frutas essenciais para uma dieta saudável e balanceada. Confira!
RECEITAS
Vamos aprender a fazer um estrogonofe de entrecasca de melancia, uma farofa saborosa e um salpicão!
COMBATE A DEPRESSÃO
Embora a dieta por si só não seja uma cura para a depressão, incorporar frutas ricas em nutrientes pode ser uma parte importante de um plano de tratamento abrangente
BEM-ESTAR E SAÚDE
É crucial lembrar que uma dieta equilibrada, o controle do estresse e a criação de um ambiente propício ao sono também desempenham um papel fundamental na qualidade do sono
Saúde e Bem-estar
O limão e o calor podem causar queimaduras graves na pele quando usados juntos. Entenda.