Jejum Intermitente: Como funciona o emagrecimento?

Embora o jejum intermitente não envolva uma contagem rigorosa de calorias, o emagrecimento ocorre principalmente devido à criação de um déficit calórico

Saúde e Bem-estar

Jejum intermitente deve ser realizado com acompanhamento de especialista

A dieta não é recomendada para pessoas com problemas de sono, com ortorexia, que sofrem com ansiedade e/ou estresse, entre outras restrições