SAÚDE
O que acontece no seu corpo quando você toma creatina sem se hidratar
Creatina é importante para a produção de adenosina trifosfato (ATP), a principal fonte de energia para suas contrações musculares
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MUSCULAÇÃO X GRIPE
Saiba por que não devemos treinar gripado
Médico especialista em esportes, Leandro Duarte aconselha dar uma pausa nos treinos de musculação de dois a cinco dias
Cotidiano
Jairo Martínez comanda atividade aeróbica: 'Estamos no rumo certo'
Elenco com 25 atletas participa de quinto trabalho de fortalecimento muscular da pré-temporada
Saúde e Bem-estar
Manhã, tarde ou noite, qual o melhor horário para treinar?
Entre 40 a 60 minutos diariamente ou em dias alternados são suficientes para alcançar resultados
Esporte
Atleta de Roraima vence campeonato de fisiculturismo em Goiânia
Geyse Silva vence primeiro lugar na competição e garante vaga em campeonato nacional
Saúde e Bem-estar
Vantagens da musculação para idosos é tema de pesquisa
Os especialistas da área de saúde reforçam a todo momento que o mais importante para essa população não é viver muito
Saúde e Bem-estar
Representantes pedem que Prefeitura não feche academias
Em ofício enviado ao prefeito, Arthur Henrique Machado, eles destacam a importância do exercício físico para a saúde das pessoas, principalmente durante a pandemia.
Economia
Empresários e personal trainers alegam prejuízos com adiamento
A medida tomada pela Prefeitura de Boa Vista, nessa quinta-feira (30), acabou causando surpresa e preocupação para trabalhadores o ramo
Cultura
Inscrições abertas para atividades esportivas e culturais
Atividades como musculação, treino funcional, recital e aulas de violão são oferecidas
Saúde e Bem-estar
Musculação pode prevenir câncer de intestino
Levantamento feito pelo Instituto Nacional de Câncer dos Estados Unidos concluiu que risco de câncer de cólon era menor para quem malhava