ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Sete tipos diferentes de óleos e quais os mais saudáveis para consumir
Confira agora uma lista com sete tipos de óleo e qual o mais apropriado para consumo, segundo dados da Sociedade Brasileira de Cardiologia.
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ACADEMIA E ALIMENTAÇÃO
O que comer antes do treino: 5 opções saudáveis para potencializar seu desempenho
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Filtro de barro ou purificador de água? Qual o melhor? Saiba como escolher
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SAÚDE E NUTRIÇÃO
Saiba quais os riscos de tomar vitamina por conta própria
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ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Qual é o mais nutritivo? Feijão preto, branco ou carioca? Saiba mais
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SAÚDE E BEM-ESTAR
Cinco alimentos que combatem a inflamação
O chá verde possui uma das maiores concentrações de antioxidantes nas bebidas, sendo um poderoso aliado no combate às inflamações
ALIMENTAÇÃO
FOME EMOCIONAL: Entenda a ligação entre o sentimento e a vontade de comer
Uma condição que faz com que a pessoa sinta mais vontade de comer do que o normal é a chamada "fome emocional"
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Rica em ferro, couve é crucial na produção de energia e pode ser aliada antes do treino. Saiba mais
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FONTE DE PROTEÍNAS
Conheça os 4 principais benefícios de consumir fígado bovino
O fígado bovino é um superalimento com baixo teor calórico e uma fonte excelente de proteína de alta qualidade.
ALIMENTAÇÃO
Nutricionista dá dicas de como saborear as comidas típicas de São João
Com essas dicas, é possível curtir as festas juninas de forma equilibrada, saboreando os pratos típicos e mantendo uma alimentação saudável